Ons Aanbod
Individuele Coaching
We kennen allemaal het gevoel vast te zitten in een bepaald aspect van ons leven. Soms heb je enkel het juiste bewustzijn, de juiste inzichten en praktische tools nodig om verandering in gang te zetten.
Onze coaching helpt je daarbij. Het coachingproces helpt je om:
- bring BEWUSTZIJN en INZICHT te krijgen in patronen die je vasthouden
- gain KENNIS en TOOLS aan te leren die verandering en doelen mogelijk maken
- take ACTIE te ondernemen in je dagelijks leven zodat jouw potentieel en langdurige verandering kan bereikt worden
Het doel is om verandering op lange termijn mogelijk te maken en je volledige autonomie geven over jouw leven en de richting die je ermee uitwil.
Per sessie
€ 57 / 1 uur
€ 77 / 1.5 uur
Package deal
€ 208 / 4x 1 uur
€ 280 / 4x 1.5 uur
Workshop : Stress Loslaten (6-weken)
- Ben je vaak gestrest en op zoek naar meer balans, rust en kalmte?
- Zoek je inzicht en tools om verandering te creëren?
- Wil je een leven leiden dat meer in lijn voelt met je authentieke zelf?
Dan is deze workshop voor jou!
Met deze workshop ontdek je hoe stress jou zowel mentaal als fysiek beïnvloedt. Je leert inzichten en praktische tools om stress te beheersen, diepe rust, en herstel te bevorderen. Dankzij gerichte kan je langdurige verandering creëren van 'stressed' tot 'relaxed'. Gedurende zes weken zal je op interactieve wijze gewoontes en praktijken ontwikkelen die zorgen voor emotioneel en mentaal evenwicht op lange termijn — in ondersteuning van een meer gebalanceerd leven , afgestemd op wie je werkelijk bent.
Individueel
- 6 sessies
- 2 uur per sessie
- € 520 per persoon
(of 87€ per sessie)
* Sessies mogelijk in een
coaching format
Groep van 3
- 6 sessies
- 2 uur per sessie
- € 285 per persoon
(of 47.5€ per sessie)
* Duo of Grotere groepen op aanvraag
Introductie tot Meditatie - 6 weken
Gedurende 6 weken maak je kennis met verschillende meditatietechnieken met een focus op het beheersen van de geest, leven in het 'Nu', het omgaan met moeilijke emoties, en het verkijgen van helderheid over het leven dat je wilt leiden dankzij visualisatie.
Een gevoel van innerlijke rust zal een natuurlijk gevolg zijn van deze reeks.
Elke sessie duurt 1 tot 1.5 uur. Meer details over het programma wordt gedeeld via email.
De meditatie-sessies kunnen worden gevolgd ter plaatse (max. 5 personen) of online.
€ 150 euro voor een cursus van 6 weken
Getuigenissen
“Mijn coachingtraject met Sam was een verhelderende en aangename ervaring, met resultaten die blijvend impact hebben. Ik heb mijn angsten en blokkades succesvol kunnen doorbreken en daardoor echt meer zelfvertrouwen ontwikkeld. Dankzij Sam’s warme aanpak, begeleiding en betrokkenheid voelde ik me gehoord, begrepen en trots op wat ik heb bereikt.”
Davina B.
“Mijn coachingtraject met Sam was bijzonder verhelderend. Ik voelde me gehoord, begrepen en nooit beoordeeld. Dankzij zijn begeleiding heb ik mijn sociale angst kunnen overwinnen, meer zelfvertrouwen opgebouwd en uitdagingen aangepakt die vroeger onmogelijk leken. Alles wat ik tijdens het traject heb geleerd, neem ik mee in verschillende aspecten van mijn leven, waardoor ik me vandaag veel sterker voel.”
Mauritius R.
“De begeleiding van Sam heeft me geholpen om stress beter te begrijpen en ermee om te gaan tijdens een bijzonder moeilijke periode in mijn leven. Door zijn aandachtige luisterhouding en praktische tools zoals ademhalingsoefeningen, meditatie en journaling vond ik opnieuw rust, helderheid en duurzame ondersteuning.”
Sarah H.
“Na jarenlang met psychologen en psychiaters te hebben gewerkt, had ik het gevoel dat ik vastzat en niet verder kwam. Dankzij de coaching van Sam kon ik opnieuw vooruitgang boeken. Met praktische tools en een duidelijk actieplan begon ik al snel anders naar mijn situatie te kijken. Ik ervaar vandaag veel meer rust, welzijn en vertrouwen in mezelf.”
L. G.
“De coaching van Sam heeft een echte positieve verandering in mijn leven teweeggebracht. Zijn rustige, empathische en niet-oordelende aanpak zorgde ervoor dat ik me meteen op mijn gemak voelde en me echt begrepen voelde. Dankzij zijn begeleiding kreeg ik meer helderheid, durfde ik uit mijn comfortzone te stappen en zette ik betekenisvolle stappen richting mijn doelen.”
Chirstiana A.
“Sam heeft me geholpen om uit een periode van onzekerheid en verloren lopen te raken, en meer helderheid en zelfvertrouwen te vinden. Zijn vragen en begeleiding deden me inzien dat ik eigenlijk al veel in me had—ik had alleen hulp nodig om het te ontgrendelen.”
C. Main